减肥茶:它会起作用,对您有害吗?

作者:实战大师      发布时间:2020-08-19 13:56:33       谢绝转载,违者必究!

导读:减肥茶通常被宣传为减肥和清洁身体的一种方式。理论是茶可以促进消化,促进新陈代谢,并且在某些情况下可以消除体内的杂质。

减肥茶:它会起作用,对您有害吗?


减肥茶有多种选择。他们都试图满足一个人减肥的愿望。减肥茶的事实:


许多减肥茶声称可以帮助身体排毒。


人体自然会排除毒素,因此声称这种茶是不必要的。


茶如黑茶,白茶,绿茶,乌龙茶和普that 茶都含有抗氧化剂,可以减少经常喝酒时患癌症和其他疾病的风险。


减肥茶含有可能有害的添加成分。


几乎没有甚至没有合法证据表明任何减肥茶都能有效地支持长期减肥。


有各种不同类型的减肥茶,它们具有不同的风味和特性。


减肥茶的典型类型包括:


抑制食欲、脂肪阻滞剂、代谢促进剂。


减肥茶减肥背后的理论是,天然成分将:


帮助抑制食欲、帮助身体释放毒素帮助燃烧更多卡路里。


广告商关注减肥的速度,在某些情况下会立即观察到减肥。然而,人们经历的大多数体重减轻是由于水的减少或固体废物的减少引起的。


几乎没有证据表明减肥茶是有效的。实际上,已经针对出售茶作为减肥补品的公司提起了集体诉讼。至少有两项诉讼涉及公司,这些公司的广告中有关于其茶在减肥方面功效的虚假声明。


美国食品和药物管理局(FDA)不认可任何减肥茶都是有效的。FDA出于不同原因认可某些成分,例如咖啡因和番泻叶。咖啡因被认为是兴奋剂,对减肥没有重大影响。同样,番泻叶被认为是引起大肠刺激的成分,可用作温和的泻药。


减肥茶的最正面评价可以在出售该产品或倡导自然主义生活方式的网站上找到。有些指向已进行的小型研究。但是,实际上缺乏证据支持减肥茶会影响减肥的说法。


健康问题


考虑使用减肥茶的人们应该了解一些健康问题。尽管大多数成分是良性的,但有些成分可能对某些人造成严重的副作用。


一些潜在有害成分或副作用可能包括:


泻药


减肥茶可能含有泻药和利尿剂,可能导致健康并发症。一些减肥茶含有番泻叶,一种天然的泻药。FDA指出有喝含番泻叶减肥茶相关问题的报道。


FDA指出使用者报告的症状与轻泻病患者相似,包括:


抽筋、恶心、腹泻、加重便秘、依赖、结肠变弱、降低钾水平,这对有心脏问题的人是危险的、利尿剂。


FDA还发布了警告,警告有多少减肥茶含有利尿剂。利尿剂可导致:


脱水、电解质丢失或波动,导致心律不齐甚至死亡、肌肉痉挛、腹泻、输液后补液、新陈代谢增加。


许多减肥茶声称可以促进新陈代谢,但是有关减肥茶中发现的添加剂的研究非常有限。就是说,绿茶和红茶中天然存在的多酚在动物和人体研究中有助于减肥和代谢改善方面显示出一定的希望。


从减肥茶中看到的任何好处都很有可能是茶本身的结果,而不是添加的“减肥”成分。


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